سوودەکانى بەکارهێنانى سەهۆڵ بۆ دەم و چاو

ڕێژنه‌ میدیا

 

1-دەبێتە هۆکارى نەهێشتنى ئاوساوى ژێر چاو.
2- سووڕى خوێن لە دەم و چاودا زیاد دەکات.
3- هۆکارە بۆ نەهێشتنى زیپکە.
4- ئاوساوى و شین بوونەوەى دەم و چاو ناهێڵێت.
5- ئەو پەڵانەى کە لە ئەنجامى تیشکى خۆر لەسەر پێست دروست دەبن لەناو دەبات.
6- مووى دەم و چاو کەم دەکاتەوە.
7- پێست توند و گەشاوە و جوان دەکات.
سەرنجی خۆت بنووسە