خواردنەوەى ئاوى نەعنا ئەم سوودە تەندروستییانەى هەیە

ڕێژنه‌ میدیا

 

* بۆ هەڵامەت و ئاوسانى قورگ زۆر بەسوودە.
* هاوکارى نەهێشتنى دڵ تێکهەڵاتن و ڕشانەوە دەکات.
* بۆنەهێشتنى غازات چارەسەرێکى سروشتییە.
* هەرسکردنى خواردن ئاسان دەکات.
* ئەو کەسانەى کێشەى بۆنى دەمیان هەیە, ئاوى نەعنا باشترین چارەسەرە بۆ ئەو کێشەیە.
* هۆکارە بۆ نەهێشتنى ئازارى ماسولکەکان و دەوڵەمەندە بە ڤیتامین سى و ئۆمێگا3.
* بەرگرى لەش بەهێز دەکات و دەتپارێزێت لە تووش بوون بە پەتا.

سەرنجی خۆت بنووسە