زیانە مەترسیدارەکانی چپسی پەتاتە بۆ خۆت و مناڵەکەت بزانە ..

ڕێژنە میدیا

چپسی پەتاتە یەکێکە لەو خۆراکانەی کە بە گشتی هەمو تەمەنەێک حەز بە حواردنی دەکەن، بەتایبەتی منداڵان بە ڵام لە راستیدا زیانەکانی زۆرترە لو سودەکانی و باشترە لێی دوربکەونەوە، ئەکادیمیای ئەمریکی بۆ تەندروستی منداڵان چپسی پەتاتەی بە خراپتیرین خواردن داناوە بۆ منداڵ، ماڵپەری healthhub مەترسیەکانی خواردنی چپسی پەتاتەی بڵاوکردۆتەوە.

یەکەم: چپسی پەتاتە رێژەیکی زۆری خوێی تێدایە کە ئەمەش زیان دەگەێنێت بە گورچیلە وە دەبێتە هۆی بەرز بونەوەی پەستانی خوێن وەهەروەها خوێی زۆر دەبێتە هۆی ئێسکە نەرمە.

دوەم: برێکی زۆر چەوری زیانبەخشی تێدایە.

سێیەم: چپسی پەتاتە برێکی زۆر کاربۆهدریاتی تێدایە کە ئەبێتە هۆی تێکچونی ئاستی شەکر لە خوێن وە بەرزبونەوەی ئاستی هۆرمۆنی ئەنسۆلین.

چوارەم: بەهۆی بونی مادەی acrylamide کە دەبێتە هۆی شێرپەنجە، ئەگەر ئافرەتی دوگیان بیخوات زیان دەگەێنێت بە کورپەلە.

پێنجەم: دەبیتە هۆی کلۆر بونی ددان.

شەشەم: دەبێتە هۆی توشبون بە نەخۆشی زەهایمەر.

حەوتەم: وشک بوونەوە لەبەر هەبوونی برێکی زۆری خوێ.

هەشتەم: مەترسی توشبون بە نەخۆشی شەکرە و دڵ زیاد دەکات.

سەرنجی خۆت بنووسە
x

Check Also

هۆکارەکانی دروستبونی چەوری جگەر ئەمانەن …

ڕێژنە میدیا  چەوری جگەر ئەو کاتە زیاد دەبێت کە جەستە رێژەیەکی زۆر لە چەوری بەرهەم دەهێنیت، ...