دە هۆکاری گرینگ بۆ خواردنی زەیتون

ڕێژنە میدیا

وەرگێڕانی کۆچەر شێخانی

زەیتون یەکێکە لەو بەرهەمانەی کە لەناوەیی کوردستان هەیە و لە دەرەوەی وڵاتیش بە شێوازی جیاواز ئەگاتە دەستمان بەڵام زۆرێک لە ێیمە سوودەکانی نازانین , لەم بابەتەی ڕێژنە میدیا ئاشناتان ئەکەین بە ١٠ خاڵی گرنگی سوودەکانی زەیتون 

یەکەم: کە کردنەوەی کێش
دووەم: کەم کردنەوەی ئازار
سێیەم: باش کردنی تەندروست پێست و قژ
چوارەم: پاراستن لە شێرپەنجە
پێنجەم: سودی هەیە ۆ کۆئەندامی سوڕان
شەشەم: هاوکاری هەرس دەکات
حەوتەم: سەرچاوەیەکی باشی ئاسنە
هەشتەم: باشکردنی تەندروستی چاو
نۆیەم: کەمکردنەوەی هەستیاری
دەیەم: زیادکرنی ئاستی گلۆتاثیۆن(یەکێکە لە دژە ئۆکسانەکان)

سەرنجی خۆت بنووسە
x

Check Also

ئەم سوودە گرنگانەی ڤازلین بزانە

ڕێژنە میدیا   ڤازڵین ناوی براندێكی بازرگانییە كە بریتییە لە “جیل/ ژێل” ی پەترۆلیۆم كە ...