تەندرووستی

‌هۆكار و چارەسەری قەڵەویی وورگ

ڕێژنە میدیا وورگ یەكێكە لەكێشە باوەكان و بریتیە لە كۆبونەوەی چەوری ناتەندروست لەجەستەدا ، هەندێك كەس قەڵەون و وورگیان گەورەیە ، هەندێك كەسیش كێشیان ئاسایە و وورگیان هەیە، له‌سه‌ر ئه‌م بابه‌ته‌ دكتۆره‌ بینایی كامەران پسپۆڕی زانستی خۆراك هۆكار و چاره‌سه‌ری ئه‌م حاڵه‌ته‌ ڕوون ده‌كاته‌وه‌. لەبارەی قەڵەوی و گرفتە تەندروستیەكان، د.بینایی كامەران پسپۆڕی زانستی خۆراك چەندین هۆكار و چارەسەری قەڵەویی و ...

Read More »

هەرگیز نابێت ئەم خواردنانە بخەیتە ناو فرێزەر

فرێزەری سەلاجە یان ئامێری موجەمیدە یەكێكە لە باشترین شوێنەكان بۆ هەڵگرتنی هەندێك جۆری خۆراك ، بەڵام ئاگاداربە ئەم خۆراكانە بەهیچ شێوەیەك لەناو فرێزەر دامەنێ . 1- شیر : هەڵگرتنی شیر لەناو فرێزەردا هۆكارە بۆ تێكشكاندنی گەردیلەكانی شیرەكە و بەمەش سوودەكانی خۆی لە دەست دەدات و خواردنەوەی دوای هەڵگرتنی لە فرێزیردا هیچ سوودێكی نابێت . 2- خواردنە سورەوكراوەكان :ئەوكاتەی خواردنی سورەوكراوت ...

Read More »

زیانی ماچکردن لەرووی تەندروستییەوە

زانایانی هۆڵەندا دووپاتیدەكەنەوە كەلەرێی ماچێكی (10) چركەییەوە (80 ملیۆن) بەكتریا لەرێی دەمەوە دەگوێزرێتەوە. هاوكات زانایان رایانگەیاندوە ئەو كەسانەی رۆژانە نۆ جار ماچی دەمی یەكتری دەكەن مۆڵگای میكرۆب لەنێو دەمیاندا دروست دەبێت. زانایانی هۆڵەندا توێژینەوەیان كردوە لەسەر 21 هاوسەری خۆبەخش كەئاماژەیان كردوە بەژمارەی ماچەكانیان بەشێوەیەكی رۆژانە، زانایان نمونەیان لەلیكی نێو دەمەكانیان وەرگرتوە بۆ زانینی جۆری ئەو بەكتریایەی لەسەر زمان و لیكیان ...

Read More »

ئەو کەسانەی لە ڕووی دەروونییەوە بە کەسانی بەهێز دەژمێردرێن کێن ؟

ڕێژنەمیدیا کاردۆ ئومێد ئەوە بە کەسانی بەهێز دەژمێردرێن، ئەو خاسیەتانەی خوارەوەیان هەیە: ١- کاتێک بەتەنهان ناترسن. ٢- زۆر مێشکی خۆیان بە ڕابردووەوە خەریک ناکەن. ٣- وا بیرناکەنەوە کە جیهان قەرزداری ئەوانە. ٤- خەم لەوە ناخوا کە دەبێت خەڵک ه ئەوکەسانی لە ڕوی دەرونیەموو لێی رازیبێت یان دەبێت خەڵک لە خۆی ڕازیکات. ٥- وە کاتی خۆی بەوشتانەوە بە فیڕۆ نادات کە ...

Read More »

دوای خوێندنەوەی ئەم بابەتە هەرگیز مریشک ناشۆیتەوە پێش لێنانی

ڕێژنەمیدیا کاردۆ ئومێد زۆر کەس پێش ئەوەی گۆشتی مریشک لێ بنێن دەیشۆنەوە، بەڵام پسپۆڕانی خۆراک و تەندروستی ئاماژە بەوە دەکەن ئەم کارە زیانی تەندروستی بە لەش دەگەیەنێت. بە وتەی پسپۆڕانی خۆراک و تەندروستی بەڕیتانیا شتنەوەی گۆشتی مریشک پێش لێنانی بە هۆی وەرگرتنی بەکتریا لەلایەن گۆشتەکەوە زیانی هەیە و دەبێتە هۆی ژەهراویبوونی خۆراکەکە. لەسەر بنەمای لێکۆڵینەوەیەکی پسپۆڕانی بەڕیتانی بەکتریای زیانبەخشی (Campylobacter) ...

Read More »

بۆچی لە گیرفانی پێشەوە دانانی مۆبایل بۆ پیاوان نەگونجاوە ؟؟

زانکۆی ئیكستر لە ئه‌مریكا توێژینەوەیەکی ئەنجامداوە لە سەر دانانی مۆبایل له‌ گیرفانی پێشه‌وه‌ی پانتۆڵی پیاواندا وئەنجامەکەشی مەترسیدار بووە. توێژینه‌وه‌كه‌ له‌سه‌ر 1492 كه‌س ئه‌نجامدراوه‌و ده‌ركه‌وتووه‌ كه‌ به‌هۆی ئه‌و شه‌پۆلانه‌ی بۆ مۆبایله‌كه‌ دێت، توانایی زینده‌وه‌ره‌كانی به‌رپرس له‌ دروستكردنی (سپێرم) زۆر لاواز ده‌بێت و ده‌بێته‌ هۆی نه‌زۆركی. توێژه‌ران ئامۆژگاری ئه‌و پیاوانه‌ ده‌كه‌ن كه‌ كێشه‌ی لاوازیان هه‌یه‌ له‌و دروستكردنی منداڵدا، مۆبایل له‌ به‌شی پێشه‌وه‌ی ...

Read More »

ئایا قوتدانی بنێشت هیچ زیانێکی هەیە ؟

ڕێژنە میدیا   بەشێكی ئەو كەسانەی بنێشت دەجون، حەز بە قوتدانی بنێشت دەكەن، بەڵام هەندێ كەس پێیان وایە ئەو كردارە زیانی هەیە و بەشێكی دیكەش بە شتێكی ئاسایی دەزانن. پسپۆڕەكان ڕایدەگەیەنن كە قوتدانی بنێشت زیانی بۆ تەندروستی نییە و مرۆڤ توشی هیچ كێشە و نەخۆشییەك ناكات. بەپێی ئەو توێژینەوانەی ئەنجامدراوە، كۆئەندامی هەرس توانای شیكردنەوەی ئەو بنێشتەی نییە كە قوت دەدرێت ...

Read More »

زیانەکانی خواردنەوە گازیەکان بزانە …

ڕێژنە میدیا کاردۆ ئومید ‎۱ـ هۆکاریکە بۆ زیادبوونی کێشی لەش. ‎۲ـ لە دەبەیەکی کۆکاکۆلادا یەک کەوچک شەکر هەیە ‎۳ـ پڕە لە ماددەی CO2 واتا دووەم ئۆکسیدی کاربۆن کە خۆشتان دەزانن ئەم ماددەیە چەند خراپە ‎٤ـ مادەی کافاین ی تێدایە کە ئینسان قەلەق دەکات و دڵ پەلە پەل پێدەکات و خەوت لێ دەبڕێنێ ‎٥ـ ماددەی فۆسفۆریک ئەسیدی تیایە کە ئێسکو ددانەکان ...

Read More »

بەم نیشانانە بزانە کە گورچیلەت سست بووە

  وەرگێڕانی:پەیام زاهیر گورچیلە ئەو ئەندامەی لەشە كە ڕۆژانە نزیكی 180 لیتر خوێنی لەش دەپاڵێوێت هەر بۆیە زۆرجار بە هۆی بەجێمانی پاشماوەی خوێن و مانەوەی تێیدا دەبێتە هۆی درووستبوونی بەرد یاخوود سستبوونی گورچیلە، درووستبوونی كێشەی تەندرووستی كاریگەری لەسەر تەندرووستی گشتیت دەبێت و سستبوونی گورچیلە مەترسی بۆ ژیانت درووستدەكات بۆیە دەبێت بە دەركەوتنی نیشانەكانی ڕاستەوخۆ سەردانی پزیشك بكەیت و ڕیچنمایی و ...

Read More »

سودەکانی نوستن بە بێ جل

یەکەم: نوستن باشتر دەکا واتە ئەوانەی بە بێ جل دەنون باشتر دەنون. دووەم: ناهێڵێ میکرۆب گەشە بکات وەکو بەکتریا.و کەڕووە. سێیەم: یارمەتی دابەزینی کێش دەدات؛ بە هۆی ئەوەی ڕێژەی کۆرتیزۆن لە لەش کەم دەبێتەوە کەسەکە باشتر دەنوێ و پاشان هاوکار دەبێ لە دابەزینی کێشی لەش. چوارەم: وزەی لەشت چالاک دەکات بە هۆی باشتر نوستن. پێنجەم: ئازار کەم دەکاتەوە چونکە سوڕی ...

Read More »